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十分钟搞定家人的早餐,开胃又爽口,早餐吃饱吃好一天不犯困

更新时间:2019-05-11 23:15:56    来源:妖妖爱美食    手机版

十分钟搞定家人的早餐,开胃又爽口,早餐吃饱吃好一天不犯困

妖妖爱美食 2019-05-11 23:15

一般准备早餐我只准备孩子的,大人就跟着孩子随便吃些,今天的早餐我喜欢,于是多做几样,跟孩子一起吃,今天的早餐看上去虽然很丰富,可是我只花了大概十分钟的样子,快吧?开胃爽口的早餐,吃完一天都不犯困,早餐是一天最重要的一餐,哪怕少吃几口,也不要不吃早餐。

今天的早餐准备了西红柿鸭蛋碎碎面,卡通玉米馒头,泡椒鱼皮,香煎多春鱼,沙瓤甜西瓜,早餐有甜有咸,有干有湿,今天还有点辣味的,口感上十分丰富,这样家人的选择可以更多些。别看今天做了这么多,其实也就花了不过十分钟的样子,具体怎么做到的,您往下看。

卡通玉米馒头,提前一晚上做好,早上回锅热一下,5分钟就可以软乎乎了。

用料:玉米粉10克,面粉190克,牛奶110克,酵母粉2克,白砂糖5克,可食用糯米粥适量。

具体步骤:

1,将所有食材混合,揉成光滑的面团,静置一小时发酵,大约发至两倍大。

2,冷水入锅蒸馒头,蒸之前在馒头上放上可食用糯米纸就可以。

3,蒸好以后打开锅盖取出即可,蒸的多可以等馒头冷却下来,装入保鲜袋,入冰箱冷冻保存,如果一两天内能吃完,常温保存就可以了。

泡椒鱼皮,这个是网上提前买好的小菜,很好吃,酸酸辣辣又十分清爽,我十分喜欢吃海底捞的鱼皮,所以家里也会自家买些,备着当小菜。

西红柿鸭蛋面:

用料:西红柿一个,鸭蛋一个,菠菜一把,面条一把,盐少许。

步骤:

1,西红柿切成小粒,鸭蛋打入碗中,菠菜洗干净,切成小段备用。

2,油锅烧热,下入西红柿翻炒,然后加入开水,再次煮开。

3,水开后加入菠菜段,面条,煮大约一两分钟,我用的龙须面,煮起来超快,最后淋入蛋液,撒上盐调味酒可以。

多春鱼提前一晚上解冻,把内脏取出,早上在平底锅里刷一层油,放入多春鱼煎熟就可以啦!铁板烧店里一份要卖几十块,自己买可以挑最好的,几十块可以买一斤,比饭店划算的多,吃起来口口爆破,特别美味。

今天天气很热,大早上大太阳晒得人发热,切个西瓜去去火,西瓜是常温的,今天开的是个无籽的,吃起来沙沙的,好甜。

这样的早餐大人孩子都吃得舒服,您今天怎么吃的什么呢?欢迎在评论区晒图。



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